A partir de instruções diretas e conselhos práticos que podem ser personalizados de acordo com as necessidades específicas de cada família, Michael Rich auxilia pais e outros responsáveis a orientarem crianças e adolescentes a fazerem escolhas digitais inteligentes e saudáveis. Conhecido como "midiatra" devido ao seu aclamado trabalho como pediatra especializado em mídia e pesquisador da saúde infantojuvenil, o autor apresenta uma visão compassiva e realista de que é crescer em um mundo saturado de telas, mostrando como é possível ajudar os jovens a saírem de um ambiente rico em tecnologia como adultos felizes, bem informados e empáticos. Com o respaldo de evidências científicas e décadas de prática profissional e vivência pessoal, este livro lhe dará as ferramentas para: combater as in?uências tóxicas da mídia e a dependência virtual; treinar sua família para o bem-estar digital; entender o que seu filho está aprendendo com a mídia; superar a ansiedade da inundação digital e encontrar um uso mais saudável e feliz das mídias digitais.